COOKIES À LA BANANE ET AU CHOCOLAT NOIR

Je vous propose une recette très facile, rapide et surtout saine. Les Cookies sont composés de tous les nutriments essentielles pour notre organisme.

Je le consomme pour le petit déj mais aussi en cas de petites faims vers 16h.

Cette recette peut être adaptée selon ce que vous trouvez dans vos placard; par exemple remplacer les graines de sésames par des graines de lin ou les pépites de chocolat par des fruits secs comme le raisin ou des baies de Goji.

Astuce zéro déchet: récupérer les graines de lin de votre gel pour les cheveux et le mettre dans la recette.

Ingrédients​

  • 150 g flocons d’avoine
  • 20 g graines de sésames
  • 30 g coco rapé
  • 20 g pistaches
  • 2 c.a.s beurre de cacahuète
  • 1 c.a.s sirop d’érable (en option)
  • 2 bananes 
  • 20 g pépites de chocolat noir

Matériels cuisines

  • 1 plateau
  • 1 bol 

Temps

Temps de préparation

5 min

Temps de Cuisson

20 min

Préparation​

Etapes 1 :

Préchauffer le four à 180 degré

Etapes 2 :

Ecraser les bananes à l’aide d’une fourchette

Etapes 3 :

Dans un bol mélanger tous les ingrédients secs et les malaxer afin qu’une pâte se forme 

Etapes 4 :

Sur un plateau, déposer un papier cuisson ou huiler le plateau

Etapes 5 :

A l’aide d’une cuillère ou avec les mains déposer des boules et applatisser les 

Etapes 6 :

Cuisson : 20 mn

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