L'AUTOMASSAGEL'automassage, ça vous parle? Vous le pratiquez peut-être même sans le savoir.Il s'agit de gestes simples où l'on se masse soi même. Dans sa version la plus simple, c'est lorsque vous vous massez les tempes pour soulager un mal de tête.Il peut se pratiquer avec les doigts, comme il peut impliquer des huiles essentielles ou des cristaux de massage.Parmi ses bienfaits, se trouve l'apaisement des troubles digestifs (ballonnements par ex.) grâce à l'automassage appliqué sur le ventre.____________________________︎ Vous voulez adopter une alimentation anti-inflammatoire et une routine saine pour vous libérer des douleurs inflammatoires? Moi, c’est Widy. Je peux vous accompagner. Réservez un appel découverte pour en discuter.____________________________#antiinflammatoire #automassage #bienetre #bienveillance #yogaduvisage #yoga #santénaturelle #massage #routine #naturopathe #naturel #naturo #medecinedouce #naturopathie #holistique

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