« La maladie est une bénédiction.
La guérison est un devoir. »
C’est une phrase que j’ai longtemps regardée sans y croire.
Et puis un jour, j’ai compris.
Qui suis je ?
Bienvenue. Je suis Ouidad connue sous le surnom de Widy, experte en santé féminine, naturopathe et accompagnante holistique.
Mais avant d’aider les femmes à se reconnecter à leur corps, j’ai moi-même traversé un long chemin de douleurs et de transformation.
Pendant des années, j’ai souffert de troubles digestifs chroniques, de déséquilibres hormonaux et de fatigue intense. Mon corps m’envoyait des signaux, mais je ne savais pas les comprendre. J’étais souvent découragée, parfois à bout.
Tout a changé le jour où j’ai décidé d’écouter mon corps. Vraiment.
J’ai cherché ailleurs. Dans le naturel, dans la naturopathie, dans le respect du cycle féminin, dans une alimentation anti-inflammatoire, dans des pratiques douces qui apaisent autant qu’elles libèrent.
Ce chemin m’a menée à me former, expérimenter, guérir.
Et surtout : à me reconnecter profondément à mon corps et à mon intuition.
Envie de me connaître un peu plus ?
Je t’explique tout ici, en vidéo :
Qui je suis, pourquoi je fais ce métier, et ce que je peux t’apporter.Prends quelques minutes. Regarde. Ressens.
Si ce que je dis résonne en toi, alors tu es au bon endroit.
Mon approche : l’AIC Alimentation Anti-Inflammatoire Cyclique
Ma méthode repose sur l’AIC, une approche innovante qui respecte le rythme naturel du corps féminin.
Les 3 piliers de l’AIC :
Une alimentation anti-inflammatoire
gourmande, simple et adaptée à ton quotidien
Un rythme aligné avec ton cycle hormonal
pour mieux vivre chaque phase
Un accompagnement émotionnel
libérer les tensions, apaiser l’esprit et soutenir les changements
Mes accompagnements
Pour femmes
Je propose différents formats pour répondre aux besoins de chacune :
Bien commencer la journée :
Petit-déjeuner anti-inflammatoire
- Transforme tes matins avec un e-book pratique et inspirant. Découvre comment préparer des petits-déjeuners sains, savoureux et anti-inflammatoires pour booster ton énergie, apaiser tes douleurs et alléger ta charge mentale dès le réveil.
- Une ressource précieuse pour démarrer ta journée avec clarté, vitalité et sérénité.
Programme « 21 jours pour soulager tes douleurs inflammatoires »
- Un programme guidé pour reprendre le pouvoir sur ton bien-être. Pas à pas, découvre comment apaiser l’inflammation, retrouver ton énergie et transformer ton alimentation sans frustration.
- Un soutien précieux pour les femmes souffrant d’endométriose, SOPK, SPM, troubles digestifs ou déséquilibres hormonaux.
- Tu y trouveras des recettes savoureuses, un plan structuré, des outils de suivi et des vidéos pour t’ancrer durablement dans le changement.
Mentorat intensif 3 mois :
Reprends le contrôle de ta santé
- Tu es une femme active, ambitieuse, mais ralentie par des douleurs chroniques ? Cet accompagnement est fait pour toi.
- Pendant 3 mois, je t’accompagne personnellement avec un suivi en profondeur, pour t’aider à retrouver ton équilibre physique, émotionnel et alimentaire.
- Tu bénéficieras de bilans réguliers, de ressources exclusives, d’un soutien continu et d’un cadre bienveillant pour évoluer à ton rythme.
Vous êtes une entreprise, une marque ou un média engagé dans le bien-être ?
Mettons notre expertise en commun pour créer des expériences à impact.
Je propose des collaborations sur mesure autour de la santé, de la nutrition, du stress et de l’équilibre émotionnel :
- Conférences et ateliers inspirants : santé mentale, alimentation anti-inflammatoire, cycle féminin, gestion du stress
- Rédaction d’articles spécialisés : contenus de qualité pour vos blogs, newsletters ou supports éditoriaux
- Co-création de produits et services bien-être : compléments nutritionnels, programmes digitaux, contenus exclusifs
- Interventions bien-être en entreprise : yoga du rire, yoga Hatha ou Vinyasa, pauses actives, breathwork, éducation nutritionnelle et émotionnelle
Vous avez un projet ? Parlons-en !
contact@by-widy.com
