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        <h1>CREPES ANTI-INFLAMMATOIRES</h1>     
    Qui n'aime pas les crêpes me le dit en commentaire, depuis que je mange anti'-inflammatoire, j'ai testé plusieurs recettes de crepes anti-inflammatoires, mais le gout ou la pate n'était pas géniale. Alors je me suis dis pourquoi tester avec une farine qui est naturement sucrée comme la chataigne 

 

 

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        <h2>Ingrédients​</h2>       
    <ul><li> 80g fécule de topioca</li><li>80g farine de pois chiche </li><li>170g farine de chataigne</li><li>1 pincé de sel</li><li>500ml lait végétal</li><li>2 cas huile de coco</li><li>1 cac d'extrait de vanille</li></ul>       
        <h2>Matériels</h2>      
    <ul><li>1 poêle</li><li>1 cuillère</li><li> 1 bol</li></ul>     
        <h2>Ingrédients​</h2>       
    <p><strong>Temps de préparation</strong>

15 min

Préparation​

Etapes 1 :

 Tamisez les farines et la fécule 

Etapes 2 :

Dans un bol, incorporer les farines, la fécule et le sel , ajouter progressivement le lait végétal

Etapes 3 :

Mixer le tout en ajoutant l’huile de coco et l’extrait de vanille 

Etapes 4 :

Disposer le mélange dans un bol 

Etapes 5 :

Faites chauffer une poele, versez un peu de pâte et étaler la et puis retourner la crêpe de l’autre côté

Etape 6:

Pour topping, soyez créatif, ici j’ai mis une purée d’amande et des fruits rouges.

 

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